緊張を克服する方法

緊張って、誰でも一度は感じたことがありますよね。例えば、大事なプレゼンや初めての人との会話、試験や面接の前など、日常生活の中で緊張する場面って意外と多いものです。こうしたシーンで手汗が止まらなかったり、声が震えてしまったりして「もっと落ち着...